Оздоровление на курорте

КУРОРТ– это освоенная и используемая в лечебно-профилактических целях особо охраняемая природная территория, располагающая природными лечебными ресурсами. Природные лечебные ресурсы – это минеральные воды,  лечебные грязи, ландшафтно-климатические и другие условия, используемые для лечения и профилактики заболеваний, а также для организации оздоровительного отдыха. Все курорты мира по наличию того или иного природного лечебного фактора условно подразделяются на климатические, бальнеологические, грязелечебные. Курорты, сочетающие различные факторы называются соответственно бальнеоклиматическими, бальнеогрязевыми и т.д. Курорты, которые имеют на своей территории одновременно все или почти все известные и используемые на сегодняшний день природные рекреационные ресурсы, относятся к разряду уникальных. Именно таковым и является курорт Сочи – ведущий курорт Черноморского побережья Краснодарского края, самый крупный курорт России. Климат влажных субтропиков, теплое незамерзающее море, пышная растительность и красивые ландшафты, богатейшая по разнообразию гидроминеральная база создают идеальные условия для существования здесь многопрофильного универсального курорта: приморского климатического, бальнеогрязевого, питьевого, горно-климатического. Рельеф местности. Рельеф курорта Сочи чрезвычайно богат разнообразными ландшафтами и экзотическими природными объектами: холмистые предгорья и прибрежные низины, снежные горные вершины и  скалистые ущелья, водопады и каньоны на горных реках, пещеры, озера, парки и лесопарки придают курорту живописный вид и оказывают большое положительное психо-эмоциональное воздействие на человека. Такой сложный рельеф создает повышенную привлекательность этих мест для туристов и является одним из определяющих факторов формирования здесь лечебного климата. Климат курорта Сочи сформировался под влиянием огромного теплого бассейна Черного моря и массива Кавказских гор, защищающих город от проникновения холодных северных ветров. Благодаря этому на побережье Черного моря от Адлера до Туапсе существует уникальный, единственный в России, уголок влажных субтропиков. Это самый северный район этой климатической зоны. В климате Сочи  принято различать два периода: теплый – с мая по октябрь и прохладный – с ноября по апрель. Календарная зима - мягкая, безморозная. Среднемесячные температуры января здесь составляют +5ºС +6ºС. Уже в марте солнечный спектр заметно обогащается эритемогенными лучами, что дает возможность не только принимать солнечные ванны, но и получать стойкий южный загар. Летом зной смягчается прохладными морскими бризами и фенами – горно-долинными слабыми ветрами. Преобладает ясная, безоблачная погода, среднемесячная температура июля +22ºС +23ºС. Осень сухая, теплая, продолжительная, считается бархатным сезоном. Соотношение температуры и влажности воздуха в этот период очень благоприятно влияет на здоровье человека, особенно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Осадков выпадает 1500-2000 мм в год. Продолжительность солнечного сияния – около 2250 часов в год. Годовая сумма солнечной радиации – 117 ккал/ кв.см. Среднегодовая относительная влажность воздуха – 75 % – 80 %. Климатические  особенности  курорта Сочи характеризуются таким сочетанием средних многолетних параметров, который считается наиболее комфортным для человека, создает самые благоприятные условия для восстановления здоровья и многократно повышает эффективность специфического лечения. Причем, комплексное воздействие всех факторов лечебной местности существенно усиливает эффект каждого из них. Самую важную роль в оздоровлении человека играет переход из привычной среды с её повседневными раздражителями в более благоприятные условия курорта. Приморский климат Сочи отличается чистотой и свежестью воздуха при высоком содержании в нем озона и морских солей, интенсивным солнечным излучением, отсутствием резких перепадов температуры и оказывает тонизирующее, общеукрепляющее и закаливающее действие. В климатотерапии особо выделяют лечение солнцем (гелиотерапия) и воздухом (аэротерапия). Гелиотерапия. Благодаря географическому расположению курорта Сочи, положение солнца на небесном своде достигает значительных высот над горизонтом: от 23º в декабре до 70º в июне, что обуславливает высокую интенсивность солнечной радиации. Именно этот уровень ультрафиолетовой радиации является для человека  оптимальным. Солнечная радиация вызывает чрезвычайно многообразные физиологические реакции со стороны различных органов и систем человека. Под воздействием солнечных лучей в организме появляются высокоактивные биологические вещества, усиливаются окислительно-восстановительные процессы, повышается обмен веществ, в крови увеличивается количество гемоглобина, улучшается тканевой газообмен. Длинноволновые лучи (инфракрасные, тепловые), составляющие около 70 % излучения солнца, оказывают на организм, в основном, тепловое воздействие. Они проникают в кожу и подлежащие ткани на глубину до 4 см, вызывают расширение сосудов, что стимулирует рассасывание очагов хронического воспалительного процесса. Короткие, ультрафиолетовые лучи, проникают в кожу на 0,6 – 1 мм, зато биологическая активность их значительно выше: они оказывают бактерицидное, витаминообразующее, эритемное и пигментное действие, укрепляют эпидермис, способствуют активизации и образованию ферментов и защитных веществ. Однако, постоянное пребывание под солнцем, особенно в летние месяцы, вызывает передозировку данного фактора, что чревато не только солнечными ожогами, но и более тяжелыми последствиями. Аэротерапия. Целебные качества сочинского морского воздуха обусловлены его чистотой (почти полное отсутствие пыли и микроорганизмов), насыщением йодом, азотом и кислородом, фитонцидами, ионизацией. Морской воздух содержит в оптимальном для человека количестве кислород и озон. Пребывание на свежем воздухе способствует устранению кислородной недостаточности. Морской бриз вызывает повышение функциональной способности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, углубляя дыхание, повышая газообмен и стимулируя кожно-сосудистые рефлексы. Аэроионы, будучи биологически активными частицами, заметно улучшают легочную вентиляцию, стимулируют усвоение кислорода и выведение углекислоты, увеличивают число эритроцитов и гемоглобина в крови, стимулируют обменные процессы, синтез витаминов, повышается умственная и физическая работоспособность, активизируются защитные силы организма. Они присутствуют в воздухе на расстоянии 200 метров от берега. Весной и летом, а также при увеличении скорости ветра и усилении волнения моря, содержание ионов и солей в воздухе повышается. Аэротерапия проводится во все сезоны года и включает в себя пребывание на воздухе в одежде, сон на воздухе, воздушные ванны. Растительность, характерная для зоны влажных субтропиков, включает большое разнообразие произрастающих пород. Леса и лесопарки занимают до 80 % площади курорта. Зеленая зона курорта имеет большое значение в процессе лечения. Продуцируемые растениями фитонциды – летучие эфирные масла – обладают выраженными антимикробными свойствами, улучшают функцию дыхания, нормализуют сердечный ритм и артериальное давление, активизируют тканевое дыхание, энергетический обмен, способствуют стиханию воспалительного процесса в бронхо-легочной системе. Таким образом, парковая приморская курортная зона является естественным ингалятором. Широкое распространение в мире в последнее время получил термин «талассотерапия», под которойпонимается комплексное воздействие морского воздуха, солнечной радиации и морских купаний. Иными словами - это приморская климатотерапия. Именно она является основным методом лечения и профилактики заболеваний в большинстве приморских курортов. Черное море - самое теплое море нашей страны. Средняя температура воды в районе Сочи в августе может достигать +27º +28ºС. Продолжительность купального сезона - 6 – 7 месяцев в году. Вода Черного моря – сложный природный комплекс с особыми физическими, химическими и биологическими свойствами. Минерализация воды Черного моря в поверхностном слое составляет 18,5 г/л. По концентрации брома вода Черного моря аналогична бром-йодным водам средней концентрации курорта Усть-Качка или йодо-бромной воде Хадыженского источника. Методики применения морской воды в медицине известны с давних времен. Морские купания своим пациентам назначали ещё врачи Древнего Египта. Медики античного мира давали пить морскую воду при заболеваниях желудка, мочевого пузыря, малокровии. Сегодня лечение морем занимает одно из ведущих мест в медицине большинства мировых курортов. Во время купания на человека воздействует ряд раздражителей. Холодовое воздействие морской воды вследствие большого различия в теплопроводности воздуха и воды, гидростатическое давление,физическая активность и психоэмоциональная реакция на купание активно влияют на гемодинамику (движение крови в организме), вызывают изменения кровоснабжения органов и тканей, дают отчетливый гипотензивный эффект, способствуют уменьшению частоты сердечных сокращений, повышению обмена веществ. При купании в море в эпидермис кожи человека проникают электролиты, активизируя обмен веществ и функциональное состояние клеток. Нормализуется состояние нервной системы. Стимулируется работа коры надпочечников; нормализуются СОЭ, морфологическая картина крови; повышается чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей (это обязательно надо учитывать, принимая солнечные ванны!). В санаторно-курортных организациях города наибольшее применение нашли: купание и плавание в море и в бассейнах с морской водой, отпуск морских ванн. Морская вода используется также для ингаляций, полоскания рта, орошений и промываний, в виде различных душей, для приготовления хвойных, травяных, биопенных и других видов ванн на морской воде. Гидроминеральная база курорта. Минеральные воды – подземные (реже – поверхностные) воды, характеризующиеся повышенным содержанием биологически активных минеральных или органических компонентов, газов или обладающие специфическими физико-химическими свойствами, определяющими их влияние на организм человека.

Маце́стинский куро́рт — крупнейший лечебный бальнеологический комплекс России, основанный в 1902 году на целебных сероводородных источниках. Сочинские курортологи разработали уникальные, признанные во всём мире методики лечения при помощи мацестинских ванн постожоговых и постоперационных рубцов, женских заболеваний и болезней опорно-двигательного аппарата. О появлении Мацесты существует прекрасная и увлекательная легенда. В ночь, когда у горца Керендука родилась дочь, в горной реке словно пламя отражалась луна. И Керендук, по традиции того времени, назвал дочь гордым именем Мацеста— огненная вода! Родители горячо любили дочь и Мацеста отвечала им заботой и вниманием.Однажды, когда родители тяжело заболели, от древнего старца Мацеста узнала о существовании волшебного подземного источника, целебная вода которого может излечить родителей. Девушка поклялась любой ценой добыть эту воду. Она проникла в пещеру и вступила в неравную схватку со злым духом недр, охранявшим источник от людей.Отважная девушка победила злого духа и открыла источнику путь к людям, но ценой этой победы стала ее жизнь. С тех пор, в честь подвига Мацесты, целебная вода, несущая здоровье людям, носит имя этой прекрасной девушки— МАЦЕСТА! Показания для лечения: Заболевания сердечно сосудистой системы(гипертоническая болезнь, гипотоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца и др.)  Заболевания опорно-двигательного аппарата(остеохондроз, полиартриты и др.)  Заболевания кожи(псориаз, экзема, нейродерминт, диатез и др.)  Гинекологические заболевания(хронические воспалительные заболевания придатков, бесплодие,спаечный процесс и др.)  Заболевание периферических сосудов и нервов(тромбофлебит, эндартериит, варикозное расширение вен, плекситы, нервиты и др.)  Заболевание центральной нервной системы(НЦД-нейро-циркуляторная дистония, посттравматическая энцефалопатия, мигрень и др.)  Послеожоговые и послеоперационные келоидные рубцы.  Заболевания полости рта и десен(пародонтит, пародонтоз, гингивит стоматит и др.)  Заболевания носоглотки и придаточных пазух носа(хронический тонзиллит, гайморит, синусит и др.)  Комплекс отпускаемых процедур: Сероводородные процедуры: - общая сероводородная ванна - 4х-камерная ванна - местные процедуры(ингаляции, микроклизмы, орошение головы, гинекологическое орошение, орошение десен, душ восходящий)  Йодобромная ванна  Радоновая ванна  Морская ванна  Хвойная ванна  Хвойно-жемчужная ванна  Лекарственные фито-ванны: - противоревматическая ванна - валерианна - противопростудная ванна - розмарин  Ингаляции йодобромные, орошение десен йодобромом, гинекологическое орошение радоном.  Парафино-озокеритолечение  Ручной массаж  Эмульсионно-грязевая ванна  Подводный душ массаж  В данном разделе у Вас есть возможность познакомится с принципами Мацестинского бальнеолечения, с его показаниями и противопоказаниями. Обращаем ваше внимание, что лечение Мацестинским бальнеолечением - исключительно индивидуальное и только по назначению врача. Мацестинские ванны влияют на циркуляцию крови в целом: меняется артериальное давление, замедляется сердцебиение, усиливается дыхание. Сероводородная ванна оказывает явный эффект на протекание нервных и рефлекторных процессов, на структуры клеток центральной и периферической нервных систем. Активное воздействие на процессы обменна организма, сульфидные ванны применяются в комплексе курортного лечения болезней опорно-двигательного аппарата, кожи, заболеваний гинекологического характера, нейроэндокринный патологий.  В основу показаний для бальнеолечения лег научно проанализированные данные, которые полученны на протяжении многолетних научных и практических исследований.

В Сочи лечит не только благоприятный климат, но и минеральные воды, которые являются настоящим сокровищем курорта. Самыми используемыми в наши дни стали четыре месторождения: Чвижепсинское, Мамайское, Пластунское и Волконское. Уже разведано 23 участка, где планируется разработка источников минеральных вод разных по составу. Первый питьевой бювет открыли в 2008 году. Всей питьевой воде свойственна достаточно невысокая степень минерализации (1,2-7 г/л). В ней концентрируется бор и фтор, которые имеют терапевтическое значение, биологически активные компоненты – бром, железо, кремний (в виде кислот). Терапевтическое воздействие минеральных вот заключается в удачном сочетании химических микроэлементов. Воду можно использовать как натуральным способом, так и после технологической обработки. Ведется разработка проектов по строительству новых питьевых бюветов.  Практически для всех питьевых минеральных вод Сочи характерно: сравнительно невысокая минерализация — от 1,2 до 7 г/л; терапевтически значимые концентрации бора и фтора; содержание ряда биологически активных компонентов, таких как железо, бром, кремний, (в виде соответствующих кислот). Все питьевые минеральные воды Сочи являются фторсодержащими, что дает возможность рекомендовать их для лечения и профилактики кариеса зубов, а также для активного выведения из организма радионуклидов и солей тяжелых металлов. При различных заболеваниях для эффективного лечения питьевыми минеральными водами имеет значение не только тип и химический состав воды, но и режим приема (до, после или между приемами пищи), температура воды, наличие или отсутствие в данной воде газов. Все воды используются в санаториях для питьевого лечения по назначению врача. «Пластунская» — субтермальная (31 °С), гидрокарбонатная натриевая борная с повышенным содержанием фтора, слабоминерализованная (М — 1,8 г/л) слабощелочная минеральная вода. Добывается с глубины 550 м на Пластунском месторождении минеральных вод, расположенном в Хостинском районе Сочи, севернее села Пластунка. Месторождение открыто в 1971 г. При питьевом лечении способствует регенерации слизистой оболочки желудка и кишечника, способствует выведению из организма радионуклидов, пестицидов и солей тяжелых металлов, нормализует окислительно-восстановительные процессы и обмен веществ, способствует повышению общего тонуса и сопротивляемости организма. «Сочинская» — гидрокарбонатно-хлоридная натриевая, йодистая слабощелочная минеральная вода средней минерализации (М — 5—8 г/л с повышенным содержанием фтора. Содержание в этой воде фтора превышает его концентрацию во всех других водах курорта Сочи. Содержит также в значимом количестве микроэлементы: железо, бром, кремний. Добывается с 1982 г. на Мамайском месторождении, расположено в Лазаревском районе Сочи, в долине реки Мамайка. Способствует регенерации слизистой оболочки желудка, снижает уровень холестерина, стимулирует процесс кроветворения и клеточный обмен, нормализует вязкость крови, позитивно влияет на кальциевый обмен, нормализует биосинтез гормонов щитовидной железы, стимулирует неспецифический иммунитет, способствует выведению из организма радионуклидов, пестицидов. «Лазаревская» — гидрокарбонатно-хлоридная натриевая, щелочная минеральная вода с малой минерализации (М — 2,0—5,0 г/л) с повышенным содержанием фтора, бора и йода. Содержит также терапевтически значимые концентрации брома и кремния. Добывается на Волконском месторождении, расположенном в Лазаревском районе Сочи, в долинах рек Цусхвадж и Чудо-Красотка, с глубины 250—550 м. Месторождение имеет два участка: Самшитовый и Солониковский. При внутреннем применении воды улучшаются процессы адаптации, повышается иммунная защита организма, улучшаются процессы регенерации слизистой оболочки желудка и кишечника, эта вода способствует выведению из организма радионуклидов и тяжелых металлов, нормализует обмен веществ, способствует повышению общего тонуса и сопротивляемости организма. «Чвижепсинская» — слабоминерализованная углекислая гидрокарбонатная кальциево-натриевая (натриево-кальциевая) мышьяковистая минеральная вода с повышенным содержанием бора, лития, железа. Лечебно-профилактическое действие: стимулирует кроветворение, регулирует тканевое дыхание, регулирует окислительно-восстановительные процессы, способствует регенерации слизистой оболочки желудка. Минеральная вода скважины № 7 — слабоминерализованная (М — 3,3—5,0 г/л) углекислая гидрокарбонатная кальциево-натриевая мышьяковистая минеральная вода, добывается с глубины 700 м. Лечебно-профилактическое действие: стимулирует кровообращение, регулирует тканевое дыхание, регулирует окислительно-восстановительные процессы, способствует регенерации слизистой оболочки желудка. На заводах розлива она выпускается под названиями: «Медвежий угол», «Горный источник». Бюветы питьевых минеральных вод Активно развивается на курорте новое направление в санаторно-курортном лечении Сочи – бюветы питьевых минеральных вод. Богатейшие источники целительной влаги встречаются во всех районах города. Чтобы щедрый дар кавказской природы не пропадал зря, в Краснодарском крае была разработана комплексная программа строительства на курортах Кубани питьевых бюветов. Бювет (франц. buvette) — бальнеотехническое устройство, предназначенное для питьевого использования минеральных вод. Оно обеспечивает сохранение естественного химического состава воды и предохраняет ее от загрязнения. В городе Сочи функционируют три городских питьевых бювета: в парке " Ривьера", возле Зимнего театра, а так же на территории Адлерского курортного городка. В бюветах разливается минеральная вода " Пластунская".   

Санаторно-курортный комплекс города – крупнейший в России, его представляют 66 здравниц: санатории, пансионаты с лечением, лечебно-оздоровительные комплексы. В городе сосредоточено более половины санаторно-курортного комплекса Краснодарского края. Лечебная база санаториев города – самая развитая и оснащенная в Российской Федерации. Наряду с использованием природных лечебных факторов здесь широко применяются аппаратная физиотерапия, диетотерапия, лечебная физкультура, все виды гидропатии, различные виды массажа, нетрадиционные методы лечения.  На основе сочетания уникальных природных лечебных факторов, традиционного санаторно-курортного лечения, новейших методических разработок и использования современной медицинской техникивысокопрофессиональными специалистами - курортологами созданы высокоэффективные, не имеющие аналогов в мире, комплексные методы оздоровления и реабилитации. Сочи – курорт многопрофильный, специализирующийся на лечении болезней сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, опорно-двигательного аппарата, гинекологических,  дерматологических, иммунно-аллергических заболеваний. В последние годы лечебная специализация санаториев значительно расширилась, теперь здесь предлагают лечение заболеваний органов дыхания, желудочно-кишечного тракта, эндокринной системы (в частности, щитовидной железы), глаз, урологических  заболеваний, профессиональных болезней, реабилитацию граждан из зон радиоактивного загрязнения, лечение послеожоговых, келоидных, гипертрофических рубцов. Однако, этим возможности курорта не ограничиваются. В ведущих санаториях курорта разработаны специализированные лечебно-оздоровительные и диагностические программы: эндоэкологической реабилитации (очистка организма на клеточном уровне. Метод разработан профессором Ю.М. Левиным, в 1999 году удостоен Государственной премии России. В основе метода лежит использование природных лечебных факторов, препаратов из трав, витаминов, биопрепаратов, способствующих очищению внутренней среды организма, печени, кишечника. Применяются различные виды массажа, питье минеральной воды, тюбажи, кишечные промывания, ванны, души, физиотерапия и т.д.), снижения веса, «Здоровый позвоночник», «Антистрессовая», «Красота-здоровье», «Свежий ветер», «Легкая походка», «Шелковый путь» и многие другие. Открыты специализированные отделения и кабинеты: мониторной очистки кишечника, апитерапии, гирудотерапии, рефлексотерапии, психотерапии и релаксации, мануальной терапии,  озонотерапии, косметологические, отоларингологические,  стоматологические. Сегодня Сочи – достойный соперник знаменитых курортов Франции, Бельгии, Чехии, Италии. 

Что такое SPA? В последнее время большое распространение получил термин SPA – слово, которое привлекает своей загадочностью и манит обещанием невероятных результатов. На самом деле это известная еще со времен Древнего Рима аббревиатура от латинского "Sanus per Aquam" – «Здоровье через воду». Сегодня санатории Сочи предлагают своим гостям спа-отдых по основному принципу СПА – лечение водой. И что особенно важно, профилактические и оздоровительные СПА-процедуры подбираются индивидуально. Вам предложат целый комплекс из гидромассажа, ванн с морской или не менее целебной водой из различных по свойствам источников, разновидности ручного массажа, услуги сауны или бани, обертывания водорослями, грязевые ванны — и все это в сочетании с диетической кухней, гимнастикой и посещением косметического кабинета. Талассотерапия Самая известная из Спа-процедур – талассотерапия, получившая свое название от латинского слова «talassa» - море. Вода Черного моря обладает уникальными физическими, химическими и биологическими свойствами. Здравницы курорта Сочиобязательно рекомендуют своим гостям купание в море или бассейне с морской водой, ванны, ингаляции, полоскания и орошения, которые особенно полезны в сочетании с пребыванием на воздухе, насыщенном полезными веществами. Бальнеотерапия - от balneum (лат.) – купание, еще одна составляющая курортного лечения и спа-отдыха в Сочи. Мировую известность нашему курорту принесли сероводородные источники. Лечебная ценность этих вод – в одновременном присутствии в них свободного сероводорода, йода, брома, фтора и коллоидной серы. Здравницы и Спа-отели Сочи располагают большим выбором Спа, Wellness и фитнесс-услуг для каждого гостя курорта: • Термально-рекреационные центры (бассейны и ванны с морской и минеральной водой); • Паротерапия (турецкий хамам, русская банька, римская терма…); • Талассо-терапевтические центры (грязевые и водорослевые компрессы, медовые и шоколадные обертывания); • Различные виды массажей (традиционный, антицеллюлитный, стоун-терапия, аюрведический, тайский, тибетский мыльный); • Программы красоты (многообразие пилингов, масок, очищения и других процедур по уходу за лицом и телом), коррекция фигуры; • Фитоаромотерапия; • Лечение волос, спа-маникюр; • Галотерапия; • Фитнес-программы, аквааэробика, пилатес, йога. СПА-комплексы города Сочи